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在我们平时的生活中，最受欢迎的一种食材，我想非各种肉类莫属，尤其是猪肉，咱们中国作为世界上食用猪肉最多的国家之一，猪肉应该是咱们中国人餐桌上上桌率最高的一种肉类食材，扮演着非常重要的角色，不可否认，一直以来猪肉相比牛羊肉，物美价廉，而且营养价值也是比较丰富，是我们生活中非常重要的营养来源之一，常吃有很多的好处，但是最近一段时间，因为种种原因，一直以来以物美价廉著称的猪肉，价格却变得非常的感人，甚至要马上要超过了牛肉的价格，涨到有些让人有些吃不起了，毕竟对于普通家庭来说，生活讲究的就是细水长流，面对如此贵的猪肉，多少还是会有些吃不消，可其实除了猪肉以外，还有很多非常常见，而且既便宜又营养美味的食材，常常被很多人忽视，就比如咱们今天要说的这种食材，它虽然不是肉类，但是蛋白质是猪肉的4倍，营养价值丝毫不比猪肉甚至是其它肉类逊色，关键还只要3块钱一斤，特别的便宜划算，因此千万不要错过了。

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