六月第四周餐食_秀珍菇_秀珍菇食谱

清凉一夏

6月24日周一

主荤葱油鲈鱼石锅羊肉???野笋烧肉???花荤余干椒炒肉???西红柿炒蛋乡村豆腐开胃长豆角蒜茸西兰花时蔬清炒西葫清炒空心菜杂粮玉米花生汤品山药排骨汤绿豆汤水果苹果乳品小西牛酸奶

6月25日周二

壹

主荤野生鲫鱼酱香鸭???生仁猪手花荤麻辣肚丝???秀珍菇炒肉香拌海带丝擂钵茄子家乡凉麻梗时蔬焖冬瓜油淋上海青杂粮红薯窝窝头汤品云耳排骨汤燕麦汤水果贡梨乳品小西牛酸奶

6月26日周三

主荤红烧青鲩风味牛腩???淮阳狮子头花荤小炒顺风???地皮菇炒蛋麻辣豆腐???土豆炒肉白灼秋葵时蔬原味南瓜清炒油麦菜杂粮山药毛芋汤品茶树菇排骨汤绿豆汤水果香蕉乳品小西牛酸奶

6月27日周四

主荤香煎带鱼白灼基围虾黑椒猪排???花荤回锅牛肉???雪菜毛豆米炒三丝???田园藕条莴笋炒木耳时蔬清炒丝瓜清炒芽白秧杂粮玉米炸冰淇淋汤品豌豆排骨汤酒糟汤圆水果水蜜桃乳品小西牛酸奶

6月28日周五

主荤红烧鲫鱼辣子鸡???红烧土猪肉花荤滑炒猪肝萍乡炒蛋豆条炒肉???干锅萝卜家乡空心菜梗时蔬清炒苦瓜清炒凉麻杂粮红薯桂花年糕汤品海带排骨汤绿豆汤水果苹果乳品小西牛酸奶

图文编辑：陈云

菜品设计：欧阳海平

审核：胡幼平

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