【幼儿食谱】第十三周食谱

星期一

早点：豆浆g，奶油蛋糕20g

水果：苹果25g

午饭：十锦冬粉、马加羹

配料：冬粉65g，三层肉16g，虾仁6g，包菜18g，红萝卜10g，玉米肠12g，葱4g，马加羮18g，白萝卜10g

午点：开水，红豆包20g

星期二

早点：豆浆g，毛毛虫面包20g

水果：橙子25g

午饭：南瓜粥、香炸鸡腿

配料：粥米65g，南瓜18g，瘦肉25g，香菇10g，虾皮6g，玉米粒10g，葱4g，鸡腿

午点：银耳红枣汤

配料：银耳3g，红枣5g，白糖3g

星期三

早点：五谷杂粮g，工夫饼20g

水果：梨子25g

午饭：白米饭、秀珍菇炒肉

蚝油西兰花、西红柿蛋汤

配料：大米65g，秀珍菇10g，瘦肉25g，西兰花15g，红萝卜10g，西红柿15g，鸡蛋10g，葱4g

午点：牛奶g、法式小面包20g

星期四

早点：豆浆g，维尼面包棒20g

水果：香蕉25g

午饭：卤面、刺猬豆沙包

配料：碱面70g，小白菜18g，海蛎10g，瘦肉25g，小脆丸8g，红萝卜10g，葱4g，刺猬豆沙包15g

午点：玉米浓汤、威化饼

配料：玉米片25g、椰汁g、威化饼20g

星期五

早点：豆浆g，抹茶瑞士卷20g

水果：葡萄25g

午饭：紫菜饭、排骨红萝卜

配料：大米65g，紫菜12g，三层肉16g，鱿鱼头6g，干香菇10g，芹菜12g，排骨25g，红萝卜10g，葱4g

午点：开水，奶油卷20g