品木鱼火锅的最佳境界，赶紧跟着来get一下！

让美味尽情绽放！

一、健康美味菌菇拼盘

1、润肠美容的—杏胞菇

营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

2、白玉菇

含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。

3、延缓衰老—蟹味菇

含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

4、防癌抗癌—茶树菇

茶树菇的营养价值，我们对于茶树菇的名字比较陌生，但是对于喜爱吃菌类的朋友们茶树菇并不陌生，它是一种高蛋白、低脂肪、无污染的一种纯天然的养生食品，不仅有养生的作用还有保健的作用。它的味道鲜脆嫩爽口。

5、提高免疫力—口蘑

富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。

6、平菇

7、秀珍菇

8、滋养皮肤—鲜香菇

9、健身抗病—金针菇

二、素食主义

1、千层肚

2、甜不辣

3、木鱼苕皮

吃出健康，吃出木鱼文化来，

没事儿~为了健康该任性吃就要任性吃！