御足康薰衣草足贴代理安安介绍远离痛风的夏_秀珍菇_秀珍菇食谱

炎炎夏日即将来临。而痛风是夏季的高发疾病，很多痛风患者都是因为不知道正确的饮食方法导致，可平常生活中很多食物能诱发痛风，海鲜、啤酒、烧烤都是痛风高发物，夏季饮食很重要。那究竟怎样才能在夏日避免痛风之苦呢？安安就为大家介绍两款远离痛风的“夏日特饮”。

特饮1、独活寄生茶

材料：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克：所以材料洗净，加水毫升，煎汁。食用方法：代茶饮用，每天喝1剂。功效：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。

特饮2、健脾利湿冬瓜汤材料：猪骨克，陈皮1个，生姜3片，冬瓜克，赤小豆、扁豆和薏米各30克做法：所以材料清洗干净，冬瓜连皮带籽切小块，猪骨斩断，一起放入锅中，加适量水熬成汤即可。食用方法：当成佐餐服用。功效：健脾利湿，缓解痛风

当然，饮食上的一些禁区也是需要特别注意的。痛风患者要少吃含高“嘌呤”的食物，因为引致痛风的尿酸是蛋白质“嘌呤”代谢的产物，含高“嘌呤”的食物有豆类、动物内脏、菠菜、花椰菜、冬菇、虾蟹等等。

3、还有一种最为快速的方法。只要在睡觉时贴一贴，就能缓解疼痛和难受，而痛风也会有所改变。

以下的食物痛风的病人就需要三思而后吃了：

1、胡椒

胡椒属辛辣刺激性食品，痛风病人，尤其是在痛风病发作期，关节局部红肿热痛，状如热痹，若食胡椒，助热动火，势必加剧病情，故切勿食之。

2、豆制品

由于豆制品中嘌呤含量较多，所以，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜多吃豆制品，以免诱发或加重病情。

3、桂皮

即中药肉桂。性大热，味大辛，有“小毒”，为常用的芳香调味品。但多食久食，有助热上火、动血伤阴之弊。尤其是在痛风急性发作期，更不可服食辛热助火的肉桂，若食之，势必加重病情，增剧疼痛。

4、菇类

大部分的菇类都属含普林食材，金针菇每克就含普林有毫克、香菇每有毫克的普林、杏鲍菇含普林为毫克、草菇含普林有毫克、巴西蘑菇含普林有毫克、猴头菇含普林有毫克、柳松菇含普林有毫克、尤其是秀珍菇每克的普林含量更高达毫克、珊瑚菇也含有毫克的普林量。所以痛风患者好也不要吃。

民以食为天，没有什么事情比天大。但是，我们不仅要会吃，更需要懂吃。养生并不是靠一颗颗药丸，而是在日常生活中要抓住一些疾病的禀性，取其厌恶，避其“喜好”，才能真正吃出健康！

痛风患者饮食需要注意什么？

禁食海鲜、动物内脏，像是鱼虾蟹、猪肝、猪肾等食物都不能吃，避免诱发痛风。

2.禁止喝酒，酒会阻碍尿酸的排出，很容易诱发疾病。

3.脂肪量高较高食物尽量不吃，同上述理由，脂肪会减少尿酸的排出，导致痛风发作。

4.对于蛋白质的摄入也有要求，根据身高体重限定摄入量，要以鸡蛋和牛奶为主要摄入源，若要吃肉类，比如瘦肉、鸡鸭肉等，必须经过高温煮熟并去掉汤再食用，禁止吃卤肉和炖肉。

5.一定要喝水，大量地喝水，因为水能促进尿酸的排出。

痛风是全身都可以发病的一种风湿类疾病，一般表现在关节部位。虽然没有传染性，但是严重的话容易引发急性肾功能衰竭、类风湿关节炎、“三高”等疾病，所以患者还是必须重视痛风的症状，积极治疗，争取早日康复，免受病痛之苦。

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