一周食谱（2015.12.

星期一（12.21）

早饭：白粥、榨菜炒肉末、煮鸡蛋

水果餐：苹果

中餐：玉米粒炒肉、莴笋炒肉片、花菜肉末、鲫鱼豆腐汤、米饭

午点：三鲜汤面

星期二（12.22）

早饭：五谷豆浆、鲜肉包

水果餐：火龙果

中餐：焖老南瓜、卤鸡腿、油淋生菜、鲜菇肉片汤、米饭

午点：银耳雪梨糖水、小餐包

星期三（12.23）

早饭：三鲜炒河粉、丝瓜蛋花汤

水果餐：梨

中餐：红烧肉焖豆腐、土豆焖五花肉、蒜蓉上海青、花生莲藕大骨汤、米饭

午点：红豆粥

星期四（12.24）

早饭：鲜牛奶、葱花卷

水果餐：橙子

中餐：炒三丝、香菇冬瓜烩肉末、海带黄豆大骨汤、米饭

午点：西红柿鸡蛋面

星期五（12.25）

早饭：紫薯燕麦粥、蒸玉米

水果餐：香蕉

中餐：芹菜香干炒肉、肉末蒸水蛋、秀珍菇烩菠菜、茶树菇大骨汤、米饭

午点：三鲜胡蝶面