传播健康素食让爱温暖更多人 01顶汤鸡枞塔 黑鸡枞/30g 白蘑菇/4g 小芋仔/1/4个 澄面/3g 姜末/少许 上海青菜心/一颗 圣女果/半个 银耳/少许 黑鸡枞/一条 白萝卜(中等大小)/半个(约g) 秀珍菇/g 金针菇/g 水/g 盐/少许 红糖/2g 生抽/3g 胡椒粉/1g 1、锅烧热,将黑鸡枞倒入,不放油,小火焗至黑鸡枞微微出汁后起锅。 2、白蘑菇切片,也用上面方法焗至两面金黄色备用,芋仔蒸熟压成芋泥。 3、装饰用的黑鸡枞、银耳煮熟,上海青烫熟,圣女果去皮切片,备用。 4、高汤准备:白萝卜去皮切块,秀珍菇和金针菇焯水,然后一起和水倒入汤锅煮开后小火熬煮两小时,加盐调好味道,然后过滤后得清汤备用。 5、将黑鸡枞、白蘑菇剁碎,加澄面、芋泥、生抽、糖、胡椒粉搅拌均匀,调成馅。取一中空圆形模具,将馅料填入压实,入蒸锅蒸十分钟。 6、取小汤碗,放上蒸好的鸡枞塔,上面装饰上青菜、圣女果、银耳、黑鸡枞,最后倒入高汤即可。 02金针茹茄条 茄子/1条(约g) 金针菇/50g 水发黑木耳/10g 生抽/3g 红糖/3g 素蚝油/5g 盐/2g 胡椒粉/1g 1、茄子切条蒸熟摆放在盘里。 2、金针菇去根部切三段焯水,黑木耳切去老蒂切小快焯水。 3、锅放少量水,放入金针菇和黑木耳,加入生抽、素耗油、糖、胡椒粉调好味道后勾芡,最后浇在茄子条上即可。 03香菇蒸豆腐 老豆腐/g 鲜香菇/g(大小均匀) 胡萝卜/1段 姜片/5g 生抽/7g 盐/2g 胡椒粉/1g 1、老豆腐切方块片,入盐(调料量以外,放的量以品尝了有明显咸味为准)开水锅煮过,(水开时候放入豆腐,再开以后关火),然后倒出来倒入大碗,浸泡十到二十分钟以便入味。 2、鲜香菇切斜厚片,用适量的生抽、胡椒粉腌制几分钟备用。胡萝卜切长方形片备用。 3、取一汤盘,按图中样式摆好。再取一汤碗倒入适量开水,加少许生抽、盐、胡椒粉,调好味道,然后倒入摆好豆腐香菇的汤盘里,放上姜片,入蒸柜蒸十五分钟,取出姜片即可上菜。 这道菜豆腐质量非常重要,并且豆腐煮盐水浸泡这个步奏非常重要,否则不容易入味,香菇一定要用生抽腌制,否则也是无法提鲜。 ●●● 喜欢今天的文章 点击右上角分享出去喔~ 看看您都错过了那些精彩吧! ▼ ▼ ▼ 诸佛菩萨 今天我在这里分享,我要让每一个 能够看到我的分享的众生与佛法结缘, 能够种下一颗菩提种子, 因果成熟,见闻佛法,究竟成佛。 往期精彩回顾美味养生汤,温暖你的胃!春节素食年夜饭美味素饺子素包子制作大集锦健康素食家常烧素鸡 酱香饼的做法感恩素食---素食蛋白营养之王:超好吃的美食15款素面,收藏下慢慢做 晚餐最适合的几道素菜,超低热量还能清肠! 这菜保护眼睛有奇效,尤其适合用眼多的学生,手机族,电脑族! 头伏饺子二伏面!面条这样做美味又快手,二伏天吃最棒! 礼佛大忏悔文中十个名号的意思 一切都是最好的安排! 每个人身上能量场起什么作用? 六道轮回苦,孙子娶祖母。猪羊炕上坐,六亲锅里煮~如何通過学习BF快速消業障? 很多人为什么重复自己做错的事情? 万物之间都是有情有义的 互害式的人与人之间的因果关系 拉开身上“筋结”,体内百病去,专家独门拉筋法,8~80岁都适用 一定要知道“三高”真相!高血压、高血脂、高血糖! 健康|这一跪,头不晕,腿不麻,心也不烦了,不爱动的中老年人得试试! 健康|人体自带消炎穴,每天按一按,让你远离抗生素伤害! 吃素需要怎样补充营养? 一时的恶口换来了五百世的恶果 失传已久的56首养生音乐,一曲终了,病退人安! 佛歌《观音劝善文》平静身心,心情不好的时候多听!观世音菩萨的母爱是我们人生海洋上的一盏明灯!音频:非常想为别人多做点好事,可是总是条件不够!音频:命运其实就掌握在自己的手中!当别人来跟你争跟你闹的时候,你就想一想这句话!我问佛,为什么我会在红尘?我为什么吃素?一位亿万富翁、全球强亚太总裁、出版公司董事长的答案不要多索求,就会少失去痛苦 点击下方阅读原文了解更多详情点云南治疗白癜风医院吡美莫司软膏药物哪里有卖转载请注明原文网址:http://www.jiovalino.com/pgst/8727.html |