平菇又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇,中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。 材料:净仔鸡1只(约克),鲜平菇克,葱段、姜片各适量。 调料:盐、鲜汤、料酒各适量。 做法: 1、将仔鸡剁成2厘米见方的块,放入清水中汆汤片刻,用漏勺捞出,洗净;平菇洗净,用手撕成片状。 2、砂锅至于火上,放入鸡块,加入鲜汤,料酒,葱段、姜片,大火烧沸,转用小火炖约40分钟,然后加入平菇片、盐,待平菇入味,将砂锅端离炉火即成。 小贴士:平菇口感好,营养高,不抢味,但鲜品出水较多,易被炒老,烹调时注意掌握好火候,当然也可以用草菇等来代替平菇。 注:本文为原创内容,特此声明。未经作者授权,禁止转载使用。欲了解更多资讯,请:四方吃客sfchike 四方吃客,后台回复“菜谱”免费赠送几百道菜的菜谱资源,可以直接开饭店了哦! 四方吃客赞赏 人赞赏 长按向我转账 受苹果公司新规定影响,iOS版的赞赏功能被关闭,可通过转账支持。 北京看白癜风效果好专科医院北京哪里治疗白癜风的好转载请注明原文网址:http://www.jiovalino.com/pgst/8070.html |