“病从口入，祸从口出”，很多的疾病都是我们吃出来的，而痛风便是其中的代表。但是，戒口对于很多吃货来说，是件痛苦非常的事情。实际上，只要你摸清了痛风的“喜好”，吃货照样能够将痛风给吃走！

痛风是一组遗传性或获得性尿酸代谢失调的疾病，痛风的病因病因是尿酸代谢异常，导致血尿酸过高，尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物，尿酸生成增多或肾脏排尿酸减少，血尿酸均可增高，尿酸生成增多的原因未见为：①嘌呤生物合成增加②机体内核酸转换加速③摄入高嘌呤或高嘌呤前体食物临床可分为原发性痛风及继发性痛风两类如果不及时治疗，除了关节的红、肿、热、剧烈疼痛等症状严重影响工作和生活外，尿酸在肾脏沉积会导致肾功能的损伤，长时间的损伤会引起肾功能不全、尿毒症。

随着回南天的逐渐远去，炎炎夏日即将来临。而痛风是夏季的高发疾病，很多痛风患者都是因为不知道正确的饮食方法导致，可平常生活中很多食物能诱发痛风，海鲜、啤酒、烧烤都是痛风高发物，夏季饮食很重要。那究竟怎样才能在夏日避免痛风之苦呢？小编就为大家介绍两款远离痛风的“夏日特饮”。

特饮1、独活寄生茶

材料：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克：所以材料洗净，加水毫升，煎汁。食用方法：代茶饮用，每天喝1剂。功效：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。

特饮2、健脾利湿冬瓜汤

材料：猪骨克，陈皮1个，生姜3片，冬瓜克，赤小豆、扁豆和薏米各30克做法：所以材料清洗干净，冬瓜连皮带籽切小块，猪骨斩断，一起放入锅中，加适量水熬成汤即可。食用方法：当成佐餐服用。功效：健脾利湿，缓解痛风

当然，饮食上的一些禁区也是需要特别注意的。痛风患者要少吃含高“嘌呤”的食物，因为引致痛风的尿酸是蛋白质“嘌呤”代谢的产物，含高“嘌呤”的食物有豆类、动物内脏、菠菜、花椰菜、冬菇、虾蟹等等。以下的食物痛风的病人就需要三思而后吃了：

1、胡椒

胡椒属辛辣刺激性食品，痛风病人，尤其是在痛风病发作期，关节局部红肿热痛，状如热痹，若食胡椒，助热动火，势必加剧病情，故切勿食之。

2、豆制品

由于豆制品中嘌呤含量较多，所以，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜多吃豆制品，以免诱发或加重病情。

3、桂皮

即中药肉桂。性大热，味大辛，有“小毒”，为常用的芳香调味品。但多食久食，有助热上火、动血伤阴之弊。尤其是在痛风急性发作期，更不可服食辛热助火的肉桂，若食之，势必加重病情，增剧疼痛。

4、菇类

大部分的菇类都属含普林食材，金针菇每克就含普林有毫克、香菇每有毫克的普林、杏鲍菇含普林为毫克、草菇含普林有毫克、巴西蘑菇含普林有毫克、猴头菇含普林有毫克、柳松菇含普林有毫克、尤其是秀珍菇每克的普林含量更高达毫克、珊瑚菇也含有毫克的普林量。所以痛风患者好也不要吃。

民以食为天，没有什么事情比天大。但是，我们不仅要会吃，更需要懂吃。养生并不是靠一颗颗药丸，而是在日常生活中要抓住一些疾病的禀性，取其厌恶，避其“喜好”，才能真正吃出健康！