白癜风如何治疗最好 https://mip.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/jingyan-392913.html 第十五周食谱 幼儿期是生长发育的关键阶段,营养的搭配至关重要。 星期一(5月31日) 早点:奶粉趣多多王子饼干 午餐:小米大米饭仔排烩千张结 清炒花菜罗宋汤 午点:盼盼蒸蛋糕 金红苹果 建议家长:补充水产品和豆类食品 星期二(6月1日) 早点:风味酸奶 蛋挞 午餐:自助餐 (玉米棒、鹌鹑蛋、 泡芙蛋糕、奶黄包、 香蕉、荔枝、 黑米糕、猪肉大包) 午点:沙琪玛 哈密瓜 建议家长:补充绿叶蔬菜 星期三(6月2日) 早点:黑豆豆浆果乐果香夹心饼干 午餐:细菜秀珍菇虾仁炒面 海带萝卜大骨汤 午点:碧根果绿豆汤 建议家长:补充奶类食品和动物内脏 星期四(6月3日) 早点:奶粉达利园熊字饼干 午餐:血糯米饭茄汁大虾 西芹胡萝卜木耳榨菜肉末豆腐汤 午点:蒸清蒸山药西瓜 建议家长:补充蛋类食品 星期五(6月4日) 早点:花生豆浆 杏仁饼干 午餐:玉米大米饭 土豆焖牛腩 觅菜虾仁豆腐汤 午点:虎皮蛋糕 杨梅 建议家长:补充奶类和水产品 食物营养知识普及杨梅营养价值很高,富含纤维素、矿质元素、维生素、氨基酸、果酸等营养元素,而且由于在生长过程中病虫危害较少,可以说是一种天然的绿色保健食品。在挑选杨梅的时候可以从这几点入手:看外表 杨梅以颗粒饱满,色泽稍黑的为佳;果肉外表为圆刺的杨梅比较甜,而果肉外表为尖刺的杨梅稍微酸一些。 口感 质量好的杨梅吃到嘴里,汁多,鲜嫩甘甜,吃完嘴里没有余渣;质量比较差的杨梅比较干涩,入口汁少,吃完还有余渣。 闻味 新鲜的杨梅闻起来有清香味,如果存放不当或存放时间较长,则可能有一股淡淡的酒味,而且可能有出水现象,不宜购买。 辨优劣 在挑选杨梅时应留意其颜色,如果过于黑红可能是经过染色的;也可以查看装杨梅的筐子是否有比较深的红色水印,如果筐子上有红色水印,一定不要购买。 扫码转载请注明原文网址:http://www.jiovalino.com/pgsp/pgsp/14629.html |