延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。其中，他们吃的是什么食物尤为重要。有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的饮食秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业委员家森幸男博士。从年到年，在世界卫生组织的资助下，家森幸男的足迹遍及了全世界61个地区，用他的话来说，这20多年的时间，终于 ...

临近新年聚会应酬增多于是各种大鱼大肉肆无忌惮地吃起来但是吃多了荤的建议大家换换胃口吃点素的所谓「吃鱼吃肉不如吃豆」年末啃点豆去去身体的油水吧吃鱼吃肉不如吃豆豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心；吃 豆降脂；入冬多吃豆类，对身体好得不得了！那么接下来好好认识下这些 ...

如何做海带焖 豆好吃？其实海带焖 豆的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做海带焖 豆的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会海带焖 豆的做法，做出一道属于自己的美味哦!海带焖 豆食材介绍主料：干海带(适量) 豆(适量)蒜(2瓣)干辣椒(1个)大料(一个)生抽(适量)盐，鸡精(适量)香油(适量)食用油(适量)海带焖 豆的做法步骤:1.海带泡发洗净控干水份2. 豆提前泡发3.蒜片，大料，干 ...

新港城幼儿园一周带量食谱12月12日早点三牛20午餐米饭（大米75）红烧肉圆（肉50）百叶炒大白菜（百叶20大白菜）菠菜粉丝平菇汤（菠菜20粉丝10平菇20）午点红枣面糕5012月13日早点梳打20午餐米饭（大米75）蒸红肠（红肠50）西红柿炒鸡蛋（西红柿鸡蛋25）生菜杏鲍菇豆腐汤（生菜20杏鲍菇20豆腐20）午点南瓜粥（青菜20南瓜20米20）12月14日早点铜锣烧20午餐米饭（大米75）红烧肉 ...

虽然题名是过年养生锅，但只要您有时间，平时也可参照制作，天天有过年的感觉也不错，再则养生的作用也得靠累积的。养生蔬食锅材料：山药公克、牛蒡公克、胡萝卜公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料：素高汤㏄、盐1/2茶匙作法：1.山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去蒂头。2.将山药、牛蒡及胡萝卜放入汤锅，加入当归、枸杞、红枣、姜片及素高汤煮开 ...

?阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“健康美胸秘籍”再点击“ 　　花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。 　　下面就来介绍六种花生的吃法让你胸部一挺再挺。 　　一、吃生花生米 　　买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐-的都容易让人长胖），每2个小时吃0-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以 ...

来这里找志同道合的小伙伴！自制 豆芽的做法　　说到自制 豆芽的做法，一般人应该都是不会的，因为这个问题其实可以算是一个比较专业的问题了。但是这个问题对于那些子啊菜市场卖 豆芽的人来说，可以说根本算不上是个问题的。其实这也是很正常的，因为对于那些在市场上面卖 豆芽的人来说，自制 豆芽的做法是非常熟悉的，因为他们卖的 豆芽基本上都是自己做的。　　　　　　　　　　 豆芽是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，其实很 ...

延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到多岁仍然容光焕发的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。其中，他们每天吃什么？是大家都想知道的？有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的饮食秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业委员家森幸男博士。从年到年，在世界卫生组织的资助下，家森幸男的足迹遍及了全世界61个地区，用他的话来说，这20多年的时间 ...

入冬之后大家就开始攒「冬膘」各种大鱼大肉肆无忌惮地吃起来但是吃多了荤的建议大家换换胃口吃点素的所谓「吃鱼吃肉不如吃豆」冬天啃点豆去去身体的油水吧▼吃鱼吃肉不如吃豆豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心；吃 豆降脂；入冬多吃豆类，对身体好得不得了！那么接下来好好认识 ...

　　现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 　　1、菠菜 　　谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感， ...

浙西千岛湖有个“湖光镜月”的乡镇界首，嫣红的土地是那么的饱含深情，这里被喻为“世界地质公园”，景色独特，充满神奇。“长廊观湖”连绵数十公里……偷得一日空闲，约上三五好友，走进“红土古韵”的界首，到万亩桔园摘摘橘子、再尝尝这里的火龙果、葡萄，到养鳖基地摸几只中华鳖，到千年古刹云濛寺烧个香，晚上住在鸬鹚帐篷酒店，早晨在绿道骑骑单车，在细细碎碎的时光里淡看流年，在日复一日的平淡中细品岁月……人文界首界首 ...

入冬之后大家就开始攒「冬膘」各种大鱼大肉肆无忌惮地吃起来但是吃多了荤的建议大家换换胃口吃点素的所谓「吃鱼吃肉不如吃豆」冬天啃点豆去去身体的油水吧▼吃鱼吃肉不如吃豆豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心；吃 豆降脂；入冬多吃豆类，对身体好得不得了！那么接下来好好认识 ...

前言：在以前的文章中我讲到“破戒不可怕，可怕的是不学习，不学习的结果就是，还会继续不断地破戒，出不了怪圈。”说到破戒不可怕，只是相对而言，破戒本身是可怕的，因为破戒很可能导致症状反复，也会掉士气、掉状态。但是破戒和不学习相比，真正可怕的还是不学习，不学习就永难跳出手淫怪圈，而暂时的破戒可以让你看到自己的不足之处，通过学习完善自己的觉悟即可，这样就有望彻底戒掉手淫恶习，学习的最终目的就是为了不再破戒 ...

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豆类营养丰富，还美容养颜，是女人美肤的食品，女人不可一日无豆，大豆中含有丰富的矿物质和b族维生素，还含有植物雌激素，是爱美女性最好的保养品。下面就看看不同种类的豆子的神奇功效。白豆，也叫眉豆，性平，有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，小便频数，含有较多的钙质，入肺经。白豆营养丰富，还含有丰富的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，b族维生素也高 ...

医院订阅哦！11月3日至9日，姜堰区人大常委会对全区挂钩帮扶经济薄弱村发展工作情况进行了调研。调研组到经济薄弱村数量在10个以上的蒋垛、大伦、张甸、梁徐、华港等镇进行了走访，并实地观摩了产业帮扶试点蒋垛许桥村的秀珍菇大棚种植现场。在随后召开的座谈会上，区委组织部、农工办和区民 局、财 局、人社局、残联等8家部门（单位）围绕各自职能，交流讨论了帮扶工作措施、取得的成效以及下一步的计划和建议。供稿：姜 ...

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很快我们又迎来周二啦开始预订周三好吃的东东啦这次给大家带来的是排骨莲藕花生汤（只有原料）缤纷水果燕麦酸奶杯排骨莲藕花生汤大家都不陌生啦在家里妈妈经常煮的好滋味现在在宿舍可以自己煮来吃啦让我来重点介绍一下我们的新甜品缤纷水果燕麦酸奶杯一层杂果燕麦一层浓郁的自制酸奶一层绵软的香甜香蕉再来一层香酥的椰蓉层层有惊喜营养一百分哈哈哈哈千万不能错过哦酸奶杯周二0：00开始下单到周三下午3：30分截单哦周三紫菜 ...

大雨时，总是想到湿润的，充满泥土与草地芬芳的森林。这种时候最好是懒洋洋在家不做什么复杂的晚餐，准备一些新鲜的杂菌，用手撕碎加上各种香料与橄榄油放进烤箱焗一会儿，撒上新鲜的山羊奶酪块就是一餐。哦对了，最好滴一些balsamicglaze黑醋汁就着面包吃就够满足了。○○○听着雨声与音乐，空气里满是初秋雨水的味道夹杂菌菇的香气，这才有了正式与夏天说再见的感觉。香料焗杂菌佐山羊奶酪材料各种杂菌一些（小白灵 ...