9M辅食鸡肉玉米菇菇粥_秀珍菇_秀珍菇食谱

点击上方“宝宝辅食DIY” 　　玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

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主料鸡胸肉（g）鸡蛋（2个去蛋清）玉米粒（g）

香菇（7朵）秀珍菇（90g）辅料白米饭（g）

盐（适量）白胡椒（适量）青葱（2只）高汤（ml）

咸盐和胡椒分是给宝宝取出一碗后放给大人吃的

★准备食材；香菇洗净用水泡发,秀珍菇洗净沥干鸡胸肉切小块,青葱切葱花鸡肉用盐.胡椒粉.淀粉和香油抓醃备用（一岁以下去掉这一步）香菇切丝,秀珍菇用手撕开成一条条高汤和米饭放进锅里,用中小火煮（我的是骨头汤）煮滚后,加入玉米粒放入秀珍菇，放入香菇再加入适量水,盖上锅盖,用小火焖煮等到煮滚后,加入鸡肉，鸡肉煮到变色后,加入打散的蛋黄液给宝宝乘出一碗后加入盐和白胡椒,搅拌匀撒上葱花,即可更多推荐阅读6个月-1岁宝宝辅食：

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