八月第三周餐食_秀珍菇_秀珍菇食谱

8月12日周一

主荤长江白鱼川味牛排??????豆泡烧肉花荤麻辣肚丝???西葫炒蛋青椒毛豆米酱爆藕片???韭香绿豆芽时蔬清炒莴笋清炒芽白秧杂粮红薯毛芋汤品云耳排骨汤绿豆汤水果苹果乳品光明酸奶

8月13日周二

主荤红烧螺狮鲩石锅羊肉???珍珠肉丸花荤双椒炒红肠???云耳炒肉家乡豆腐干锅萝卜有机花菜时蔬家乡苦瓜清炒空心菜杂粮玉米炸冰淇淋汤品山药排骨汤凉豆腐水果香蕉乳品光明酸奶

8月14日周三

主荤野生鲫鱼白灼基围虾梅干菜烧猪手???花荤小炒口条???魔芋豆腐西红柿炒蛋开胃长豇豆香拌海带丝时蔬开洋冬瓜油淋上海青杂粮山药新花生汤品香菇老鸭汤绿豆汤水果青梨乳品光明酸奶

8月15日周四

主荤香煎带鱼???农家烧鹅一锅鲜花荤红椒炒肉???秀珍菇炒肉香芹豆皮井冈脆笋手拍黄瓜时蔬清炒地瓜清炒油麦菜杂粮玉米小米糕汤品萝卜排骨汤银耳莲子羹水果苹果乳品光明酸奶

8月16日周五

主荤椒鲜龙利鱼???香菇烧仔鸡红烧土猪肉花荤回锅牛肉???玉米炒蛋红烧豆腐擂钵茄子泡椒藕尖???时蔬原味南瓜油淋上海青杂粮红薯肉丝面条汤品海带排骨汤绿豆汤水果香梨乳品光明酸奶

图文编辑：陈云

菜品设计：欧阳海平

审核：胡幼平

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